반응형 단감 다이어트1 가을철 단감 다이어트 정보, 단감 칼로리, 가을철 보약 단감 효능 단감은 면역력 회복, 피로회복, 눈 건강 등의 효과를 발휘한다. 이외에도 식이섬유를 많이 함유하고 있어 다이어트에도 좋다. 가을철 다이어트에 신경을 쓰고 있는 분들이라면 단감으로 맛있게 다이어트에 도전해보자. 가을에 먹는 천연보약인 단감의 다양한 영양성분에 대해 알아보자. [단감의 영양성분] 1 개당 - 칼로리: 70kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 18.48g | 단백질: 0.44g [단감의 효과 및 효능] 1.면연력 올리는데 도움 : 단감의 비타민 A,B,C와 베타카로틴 성분은 인체의 해독작용을 해주며 면역력을 높여준다. 2.다이어트 : 단감의 '폴라보노이드;성분은 몸의 활성산소를 제거하고 세포를 보호해주며, 풍부한 식이섬유도 다이어트에 도움이 된다. 또한 감의 칼로리도 낮아 다이어트시에도.. 2021. 11. 2. 이전 1 다음 반응형